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新闻不重要，看图才是正事增肌對於女性很困難女性的生理特征是由雌性激素主導的，而肌肉的生長需要雄性激素，這就會使女性的增肌速度變得非常困難，對於女生而言，增肌是一件非常奢侈的事，尤其對於年齡大和減脂期間的女性。
新闻不重要，看图才是正事肌肉生長很慢肌肉的生長本身就是一件很困難的事，它需要刻苦的訓練破壞肌肉組織，通過飲食和睡眠讓它出現超量恢複，才有可能進行生長，而就算其中的環節都能夠保持高水平，肌肉生長還是緩慢，也依然需要以年來進行計算。
新闻不重要，看图才是正事肌肉更有助於減脂對於一部分女性而言，即使進行一段時間的力量訓練，並且身體的肌肉含量有所增加，你會發現心中的這些肌肉會讓你身體的線條更清晰，減脂更容易，之前鬆鬆垮垮的身體也變得緊致起來，而且皮膚較之前也更水潤，這是因為肌肉的主要成分是蛋白質和水分，而且肌肉的密度也要遠大於脂肪，所以你會發現這些肌肉並沒有想像的讓人害怕。
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